原来身体最喜欢蹲!慢走和跑步都没它养生

(2017-10-8)

 
 

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲!所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。如何“蹲”出好身体?

 

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